Vol enthousiasme gaan we verder met het “LONG COTE-experiment” dat we in december vorig jaar in Bray-Dunes hebben opgestart!
‘Wandelen in de branding’ is een unieke vorm van fitness. Met het zeewater zo ongeveer tot borsthoogte, bewegen we samen door de branding in een sportieve en sympathieke sfeer.
Wie de eerste “berensessie” in Oostende wil meemaken is welkom in onze zeilclub op 27 januari om 10.00 uur.
Thomas Wallyn, de grondlegger van “Longe Côte” en afkomstig uit Frankrijk (Duinkerke) waar ondertussen een 30.000 beoefenaars actief zijn en Sylvie Boone van de BDLC (Bray-Dunes Longe Côte) zullen ons initiëren.
Eerst doen zij bij aankomst “une reconnaissance de la plage”; daarna krijgen we wat theoretische uitleg waarna we in het verkwikkende zeewater o.a. de “glijtechnieken” in het water zullen aanleren. Na de lunch in de Phare East geven zij aan onze toekomstige monitoren een specifieke vormingsessie over veiligheid en animatietechnieken.
De deelname bedraagt 15 euro en het gebruik van een pak en schoenen bedraagt 5 euro per persoon. Actieve leden betalen all-in 10 euro.
Inschrijven kan hier en is beperkt tot 20 personen.
9.15 uur: aankomst Thomas en Sylvie en verkenning van het strand
10 uur: start van de sessie
12.00 uur: aan tafel
13 - 15.30 uur: opleiding veiligheid en animatietechnieken voor onze toekomstige monitoren
Benieuwd hoe longe côte in Frankrijk wordt beoefend? Neem hier een kijkje.
Meer info over de gunstige werking van aquawalking op jouw gezondheid vind je hier.